Una práctica dinámica y progresiva que utiliza el columpio como apoyo y también como desafío. Trabajamos movilidad, fuerza, flexibilidad, equilibrio, control corporal e inversiones de manera consciente y segura.
El columpio permite explorar nuevas formas de moverse, descargar tensiones, mejorar la percepción del cuerpo y avanzar gradualmente según las posibilidades de cada persona. No necesitás experiencia previa: las posturas se adaptan y se construyen paso a paso.
Las clases se realizan en grupos reducidos y combinan preparación corporal, secuencias, transiciones, inversiones progresivas, respiración y relajación.
Profesora: Melina
Las clases están guiadas por Melina, profesora y creadora de Equilibrar Yoga para Todos. Su propuesta busca que cada persona pueda explorar el columpio con confianza, respetando sus tiempos y encontrando variantes adecuadas para su práctica.
Talleres de Yoga con Columpios
Además de las clases regulares, realizamos workshops temáticos para profundizar diferentes aspectos de la práctica: fuerza y control, movilidad, caderas, tren superior, transiciones e inversiones.
Los talleres pueden realizarse:
De manera presencial en nuestro espacio de Chacarita.
En formato online, con acompañamiento en vivo.
Mediante clases y workshops grabados para practicar a tu ritmo.
Cada workshop tiene un objetivo propio, por lo que podés sumarte aunque no hayas realizado los encuentros anteriores.
Para conocer los horarios, reservar una clase o recibir información sobre los próximos talleres, comunicate con nosotros por WhatsApp.
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