Una práctica activa y consciente en la que utilizamos diferentes elementos para acompañar, adaptar y profundizar las posturas.
Durante las clases podemos trabajar con sillas, bloques, cinturones, bolsters, columpios, kuruntas y mantas. Cada elemento puede brindar apoyo y seguridad, pero también sumar intensidad y nuevos desafíos.
La práctica ayuda a desarrollar fuerza, movilidad, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal. Las posturas se construyen de manera progresiva, respetando las posibilidades y necesidades de cada persona.
No necesitás experiencia previa. Las clases se realizan en grupos reducidos para poder ofrecer variantes y acompañamiento personalizado.
Profesoras: Melina y Victoria
Según el horario, las clases están guiadas por Melina o Victoria. Las clases de Yoga con Elementos de la mañana están a cargo de Victoria.
Ambas profesoras comparten una forma de enseñanza basada en el movimiento consciente, la respiración y el respeto por las posibilidades de cada persona. Los elementos se utilizan como herramientas para brindar apoyo, seguridad y nuevas formas de explorar la práctica.
¿Cómo son las clases?
Cada encuentro puede incluir:
Movilidad y preparación corporal.
Posturas de fuerza, equilibrio y flexibilidad.
Trabajo progresivo con diferentes elementos.
Variantes adaptadas a cada persona.
Respiración consciente.
Relajación final.
Las clases son presenciales en nuestro espacio de Chacarita, con reserva previa y sujetas a disponibilidad.
Para conocer los horarios o reservar tu clase de prueba, comunicate con nosotros por WhatsApp.
